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domingo, 30 de mayo de 2010

ATAQUES DE PANICO . ANGUSTIA

Angustia: "Malestar psíquico y físico, nacido del sentimiento de cercania de un peligro, que se caracteriza por un miedo difuso que puede ir desde la inquietud, ansiedad al pánico, acompañado de sensaciones penosas de orden corporal. Tomando los aportes de la filosofía, a partir de Kierkegaard y el existencialismo, se habla de la angustia definiéndola como la inquietud metafísica nacida de la reflexión sobre la existencia y sus temas centrales: nacimiento, vida, muerte, sexualidad, enfermedad, etc".

Se caracteriza por la aparición súbita de aprensión, miedo pavoroso o terror acompañados con la sensación de muerte, miedo a morir.
La angustia se acompaña de un malestar psicológico y cambios biológicos:

  • taquicardia

  • sudoración

  • temblores

  • sensación de falta de aire

  • expectativa de que algo malo va a ocurrir

  • hormigueos, y extremidades “dormidas”, etc

La angustia se diferencia del miedo ya que éste último está referido a un objeto definido, mientras que en la angustia se teme a algo desconocido, que no se llega a definir. Uno de los objetivos del proceso terapeutico es poder ubicar mejor esto “desconocido” y poder decir algo al respecto.
La angustia se caracteriza por ser un estado en el que no puede permanecerse sino por momentos dado su carácter “insoportable”. Este carácter es justamente lo que posibilita motorizar un verdadero cambio en el ser que permita mitigar este malestar. El problema surge cuando la angustia genera un efecto paralizante.
Es posible hacer una distinción, entre angustia automática y angustia señal. la angustia automática es la reacción que se produce cuando alguien se encuentra en una situación desbordante, traumática de origen externo o interno que lejos de poder dominar o controlar, invade al sujeto en un estado de sufrimiento.

La angustia señal reproduce, en forma atenuada, como un “aviso” la reacción de angustia vivida originariamente por el sujeto en una situación traumática, lo que permite desarrollar los llamados mecanismos de defensa o proteccion. Es un mecanismo para evitar el desarrollo de la angustia.
La angustia demuestra ser el efecto del desvalimiento psíquico del lactante, que es el correspondiente de su desvalimiento biológico. La coincidencia de que tanto la angustia del nacimiento como la angustia del lactante reconozca por causa la separación de la madre. Esto puede ser explicado biologicamente: la madre, que satisfizo originariamente las necesidades del feto, también tras el nacimiento prosigue con esa función a traves de otros medios.

El zorro de la fábula de La Fontaine usa otra tecnica. La frustración que vive al no alcanzar las uvas le hace decir: "Las uvas están verdes". Esta opcion es muy costosa: gastan energía en forma permanente para mantener fuera de la conciencia el deseo de las uvas, el placer de ingerirlas, etc.
La utilización indiscriminada y permanente de los mecanismos de defensa, como si el peligro acechara permanentemente, se traduce en cansancio, falta de energía y de vitalidad, pérdida de alegría de existir y falta de imaginación e impulso.


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TIC PARA EL DINERO

¿Todo el tiempo estás preocupado por tu situación económica?

¿Cuando te está yendo bien económicamente te sientes tranquilo y en paz pero cuando hay problemas te dejas llevar emocionalmente?

¿Nunca llegas a consumar la verdadera libertad económica aunque parezca que ya casi… casi… casi la vas a lograr?

Si tu caso es parecido a este es muy posible que no sepas cómo comunicarte con el dinero.

Cuando aprendes a comunicarte efectivamente puedes llegar a tener una relación inmejorable, pero todo es cuestión de que sepas “Cómo darle el sí al dinero”

La mayoría de los problemas económicos se deben a que la gente es inconsciente de que =>pensar en algo, =>verlo, =>notarlo, =>escucharlo, y =>hablar de ello fabrica un ciclo de energía muy poderoso y tampoco sabe cómo ponerlo a trabajar a su favor.

A continuación comparto algunos tips para que logres poner este ciclo de observación a funcionar a tu favor:

Tip #1 Prográmate Deliberadamente

Programa tu día para acostumbrarte a : observar-pensar- ver-notar y escuchar cosas relativas a la prosperidad.

Tip #2 Presta mucha atención a las manifestaciones positivas

Presta mayor atención a las manifestaciones positivas en tu economía, si haces esto emitirás más vibraciones de lo que quieres y la Ley de Atracción contestará enviándote cosas parecidas a lo que quieres, por ejemplo ingresos inesperados, descuentos, dinero extra, ingresos inesperados y sincronicidades de todo tipo.

Tip #3 Apaga la observación y activa la visualización

Apaga la observación y activa la visualización. Cuando te dejas llevar por todas las manifestaciones externas te conviertes en un barco a la deriva y por lo tanto si el clima es favorable viajarás muy a gusto pero si el clima no es favorable terminarás naufragando.

Un verdadero creador deliberado sabe como actuar en cualquier circunstancia y no solo es feliz o poderoso cuando las cosas van bien, por el contrario la maestría se da cuando el exterior no es como quieres pero sabes que tienes el poder de crearlo.

Por lo tanto retoma el poder de tus ciclos de energía y con ello tendrás una comunicación estupenda con el dinero, dejarás de confundirlo diciendo “Si, pero no” “Si, pero a veces no”.

Comunícate positivamente y solo en términos de sí y tendrás una relación de luna de miel con el dinero

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¿QUIEN ERES TU?

El oro, para ser purificado, debe pasar por el fuego y el ser humano necesita pruebas para pulir su carácter. Pero lo más importante es cómo reaccionamos frente a las prueba
Una hija se quejaba a su padre acerca de su vida y cómo las cosas le resultaban tan difíciles. No sabía como hacer para seguir adelante y creía que se daría por vencida. Estaba cansada de luchar. Parecía que cuando solucionaba un problema, aparecía otro.
Su padre, un chef de cocina, la llevó a su lugar de trabajo. Allí, llenó tres ollas con agua y las colocó sobre fuego fuerte. Pronto el agua de las tres ollas estaba hirviendo. En una colocó zanahorias, en otra colocó huevos y en la última colocó granos de café, las dejó hervir sin decir palabra.
La hija esperó impacientemente, preguntándose que estaría haciendo su padre. A los veinte minutos, el padre apagó el fuego. Sacó las zanahorias y las colocó en un plato. Sacó los huevos y los colocó en otro. Sacó el café y lo puso en un tercer plato.
Mirando a su hija le dijo: "querida, ¿qué ves? ". "Zanahorias, huevos y café" fue la respuesta. La hizo acercarse y le pidió que tocara las Zanahorias. Ella lo hizo y noto que estaban blandas. Luego le pidió que tomara un huevo y lo rompiera, luego de sacarle la cascara, observó el huevo duro. Luego, le pidió que probara el café.
Ella sonrío mientras disfrutaba de su rico aroma. Humildemente, la hija preguntó: " ¿Qué significa esto padre?". Él le explicó que los tres elementos habían enfrentado la misma adversidad: agua hirviendo, pero habían reaccionado en forma diferente. La zanahoria llegó al agua fuerte, dura, pero después de pasar por el agua hirviendo, se había vuelto débil, fácil de deshacer. El huevo había llegado al agua, frágil. Su cascara fina protegía su interior liquido. Pero, después de estar en agua hirviendo, su interior se había endurecido. Los granos de café, sin embargo, eran únicos… después de estar en el agua hirviendo, habían cambiado al agua.

"¿Cuál eres tú? ", Le preguntó a su hija. "Cuándo la adversidad llama a tu puerta, ¿cómo respondes?. ¿Eres una zanahoria, un huevo o
un grano de café?"¿Y como eres tú?…¿Eres una zanahoria, que parece fuerte pero cuando la adversidad y el dolor te tocan, te vuelves débil y pierdes tu fortaleza? ¿Eres un huevo, que comienza con un corazón maleable? ¿Poseías un espíritu fluido, pero después de una muerte, una separación, un divorcio o un despido te has vuelto duro y rígido? Por fuera te ves igual, pero… ¿eres amargado y áspero, con un espíritu y un corazón endurecido?¿O eres como un grano de café? El café cambia al agua hirviente, el elemento que le causa dolor. Cuando el agua llega al punto de ebullición, el café alcanza su mejor sabor. Si eres como el grano de café, cuando las cosas se ponen peor, tu reaccionas mejor y haces que las cosas a tu alrededor mejoren.

¿Cómo manejas la adversidad? ¿Eres una zanahoria, un huevo o un grano de café?

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ESTRENO EN CINES 4 DE JUNIO ( 1era etapa estreno México, Morelos, Toluca, Querétaro, Leon Gto.)
Una película de altos valores que compite por permanecer en el cine contra todas las peliculas de violencia. Tú como espectador decides qué quieres que permanezca en la pantalla, por ti, por tu familia, por el mundo).
( Asiste de preferencia los días 4, 5 y 6 de junio pues son los más importantes para que el exhibidor decida si podemos permanecer en la pantalla más tiempo)
ESTA PELICULA ES UNA CADENA DE LUZ PARA EL MUNDO

Si sientes en tu corazón que quieres formar parte de ella.
Porfavor ayúdanos a reenviar este mensaje a todos tus contactos. Gracias

"Más allá de la luz"
HIM
¨ Todo estaba previsto ciertamente así¨.

Aquí el trailer


SORTILEGIO DE LA ABUNDANCIA


Imagina todo aquello que deseas. Da por sentado que ese deseo es AHORA una realidad.

Piensa en . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Entonces, repite 3 veces el siguiente sortilegio:


Por el poder de 3 veces 3...
Por aquellos que van y aquellos que vienen...
Por los vivos y los muertos...
Por el poder de los 4 elementos...
A mi alrededor todas las cabezas se giran, abriéndome paso, elimino los obstáculos...
Crece mi fuerza, soy energía, puro es mi pensamiento, atraigo lo que quiero.
El universo me otorga aquello que más deseo...
Reina la abundancia, el amor, la salud y el dinero.
Gracias Padre-Madre, concreto esta mi sueño.
Danza mi corazón, mi espíritu esta contento!

LOS DIEZ PRICIPIOS DEL COMPORTAMIENTO ZEN

1.-EQUILIBRIO Y ARMONÍA EN TODO

2.-TODO NACE, VIVE Y MUERE

3.-ERES IMPERFECTO Y ESTÁS APRENDIENDO.

4.-ENSEÑA CON EL EJEMPLO

5.-CONOCE TU LUGAR

6.-DEJA QUE AFLORE TU BONDAD

7.-PERSEVERA

8.-ACEPTA TUS LIMITACIONES

9.-SENCILLEZ

10.-TEN LA MENTE ABIERTA Y LA MIRADA ATENTA

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ORACION CONTRA TODO MAL

"Espíritu del Señor, Espíritu de Dios, Padre, Hijo y Espiritu Santo. Santisima Trinidad, Virgen Inmaculada, ángeles, arcángeles, y santos del paraíso, descended sobre mí.

Fúndeme, Señor, modélame, lléname de ti, utilizarme. Transmutaen mí todas las fuerzas del mal, para que yo pueda estar bien y hacer el bien.
Expulsa de mi los maleficios, las brujerias, la magia negra, las misas negras, los hechizos, las ataduras, las maldiciones, y el mal de ojo, la infestación diabólica, la posesión diabólica y la obsesión diabólica; todo lo que es mal, pecado, envidia, celos y perfidia; la enfermedad física, psíquica, moral, espiritual y diabólica.

Eleva todos estos males a la vibración del amor , para que nunca más me toquen a mí ni a ninguna otra criatura en el mundo.

Ordeno y mando con la fuerza de Dios Omnipotente, en nombre de Jesucristo Salvador, por intercesión de la Virgen Inmaculada, a todos los espíritus de baja frencuencia, a todos las presencias que me molestan, que me abandonen inmediatamente y que se vayan al lugar mejor para su evolución, acompañados por San Miguel arcángel, por San Gabriel, por San Rafael, por nuestros ángeles custodios, ayudados bajo el talón de la Virgen Santísima Inmaculada"

Gracias y Bendiciones a todas esas almas en su proceso de evolución.

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MIRAR AL SOL: UNA PRÁCTICA MILENARIA


Según los maestros Hira Ratan Manek y Umasankar, la práctica de mirar al Sol aparece recogida en diversas fuentes antiguas. Destacan las escrituras del primitivo hinduismo y del jainismo. En ellas se señala que esta técnica era realizada por los primeros practicantes de yoga, quienes creían en sus efectos curativos y espirituales. Esta tradición fue recogida también por algunas corrientes taoístas y ciertas escuelas chinas de tai chi, bakua, hsing, chi kung y de otras artes marciales que contemplan la técnica de mirar al Sol para obtener mayor salud física y emocional. Sin embargo, si en el pasado hubo un conocimiento profundo sobre ella, hoy se ha perdido. Algo similar sucede con la moderna secta islámica Ahmadiyah. Sus miembros tienen la costumbre de mirar al Sol al mediodía y aseguran que dicha práctica procede del santo Ahmad al-Badawi (siglo VIII). Por su parte, los nativos norteamericanos, sobre todo los del Sudeste y los de las montañas Rocosas, realizaban dicha práctica por la mañana durante media hora y siempre con un sentido profundo de gratitud al Sol por los dones que les ofrecía. Los antiguos sacerdotes incas, mayas y aztecas, tradicionalmente adoradores de este astro, miraban también al Sol, pero no parece que la costumbre fuera compartida por el pueblo

CÓMO SE PRACTICA EL YOGA SOLAR: Paso a paso

Seguir los pasos cuidadosamente para garantizar su eficacia y su inocuidad:
– Seguir todo el proceso sin prisas.
– Mirar al astro a una hora segura, (a primera hora de la mañana o a ultima hora de la tarde, no cuando está en su punto más alto).
– El primer día mire al Sol solo durante 10 segundos. Al siguiente contemple al astro durante 20 segundos. Ir aumentando 10 segundos cada día
– Cuando hayan transcurrido tres meses habrá cubierto la primera fase: podrá mirar al Sol durante 15 minutos y habrá obtenido beneficios físicos importantes. Así podrá dar por finalizada la primera fase del proceso. Bastará un mantenimiento consistente en mirar al astro 5 minutos al día.
– A los seis meses habrá culminado la segunda fase: podrá observar los rayos solares durante media hora diaria. La mejoría se apreciará en el plano mental. Los miedos y los pensamientos negativos irán desapareciendo.
– A los nueve meses habrá completado todo el proceso: podrá mirar al Sol durante 45 minutos. Es el máximo tiempo recomendable. Apreciará una mejoría en el plano espiritual.
– Transcurridos los nueve meses, tendrá que reducir la práctica a 15 minutos diarios durante un año. Con esto se consigue comer menos y reducir las respiraciones por minuto. La salud mejora.
– Procure llevar a cabo esta técnica descalzo y sobre suelo natural, es decir, tierra (jardín, parque, playa, monte...). No se recomienda pisar la hierba.
– Si tiene que abandonar la práctica durante un tiempo, cuando la reanude prosiga en el punto en el que la dejó, ya que el nivel de frecuencia vibratoria alcanzado no se pierde.
– Nunca fuerce la vista y abandone la práctica si siente dolor de cabeza.
Este último asegura que las pruebas científicas que le han realizado muestran que su glándula pineal es comparable a la de un joven de veinte años a pesar de tener casi setenta. Al igual que los otros gurús citados, Hira dice que únicamente se alimenta del Sol y de líquidos: “He demostrado en dos ocasiones que es posible vivir sin comer. Entre 1995 y 1996 varios doctores del colegio médico de Kerala [India] me observaron durante 211 días y constataron que solo bebí agua. Asimismo, entre los años 2000 y 2001 un equipo internacional de 21 médicos me mantuvo bajo control a lo largo de 411 días en Ahmadabad [India] y verificó que solo había ingerido agua”.

ÓRGANOS DE LA LUZ


Las propiedades benefactoras del Sol sobre la vida en el planeta Tierra son bien conocidas. Sin embargo, se ignora la importancia de la luz solar para mantener la vista sana: los ojos son los órganos de la luz. En el best seller mundial titulado Curación emocional, el doctor David Servan-Schreiber demostró los beneficios de la luz en pacientes depresivos y con fibromialgia mediante la simulación de un amanecer natural. En efecto, muchas personas que sufren trastorno afectivo estacional experimentan una notable mejoría (su grado de fatiga y de depresión decrecen) cuando su cuerpo y su mente se reequilibran y se resincronizan a través de la luz de espectro completo. Para esto no solo hace falta recibir la cantidad adecuada de luz, sino también es necesario que sea de la calidad idónea.

“Tomar el Sol en los ojos con los párpados cerrados es una actividad sana y natural. Los animales lo hacen. No se trata de un ejercicio, es una actividad autocurativa”, explica Thomas R. Quackenbush en su libro Relearning to see (Reaprendiendo a ver). Otra cuestión es mirar al Sol con los ojos abiertos, como aconsejan los seguidores del yoga solar, justo el tipo de práctica que muchos médicos –tanto orientales como occidentales– aseguran que puede llegar a causar ceguera y daños oculares irreversibles. ¿Qué les puede suceder entonces a los que llevan a cabo este tipo de yoga durante mucho tiempo? ¿A qué se exponen?

RECOMENDACIONES

El maestro sufí pakistaní Khwaja Shamsuddin Azeemi recomienda mirar al Sol para mejorar los trastornos oculares, la concentración mental y el bienestar general, pero alerta de que solo debe hacerse durante los primeros minutos después del amanecer, cuando el astro es de color rojizo-anaranjado.

Los principiantes no deben practicarlo más de un minuto al día durante seis meses. En cualquier caso, desaconseja hacerlo durante períodos prolongados, ya que puede ocasionar problemas mentales.
Se realiza fuera de la franja de la primera media hora después del amanecer o antes de la última media hora anterior al atardecer puede resultar peligroso”. E insiste en que no debe llevarse a cabo nunca entre las diez de la mañana y las tres y media de la tarde. Algunas cuentan que tan solo después de tres meses de práctica han conseguido equilibrar sus emociones y liberarse de sus fobias, su depresión, su ansiedad y sus miedos.

LAS TRECE FASES DEL YOGA SOLAR: Los beneficios de su práctica

El gurú Umasankar ha sistematizado trece fases, y sus correspondientes beneficios, en la práctica del yoga solar.

Son las siguientes:
1. Conquista de todos los deseos materiales (sexualidad, ira, avaricia, estrechez mental, ego y celos, vergüenza, odio y miedo).
2. Desarrollo de la energía divina.
3. Descubrimiento del alma (atma darshan).
4. Iluminación (samadhi).
5. Dominio del hambre.
6. Control de la sed.
7. Dominio de las enfermedades.
8. Acomodación de la mente a todas las situaciones (paramahansa).
9. No tener enemigos, ya que todos se convertirán en amigos (incluidos los animales).
10. Longevidad.
11. Igualdad vibratoria del cuerpo con la Tierra.
12. Igualdad vibratoria del cuerpo con el Sol.
13. Igualdad vibratoria del cuerpo con el Universo.

Fuente: www.masalladelaciencia.es
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