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miércoles, 19 de diciembre de 2012

PALOMA CABADAS... PSICOLOGA CLINICA E INVESTIGADORA DE LA CONCIENCIA


Paloma Cabadas... Psicologa Clinica

Organizadores de Energia...Calidad del pensamiento y del sentimientos...
Somos singularidades unicas e irrepetibles viviendo en grupo...NOS NECESITAMOS

Marilo Velez...Psicologa y Psicoterapeuta
www.PsicologiaMariloVelez.com

Paloma Cabadas... Psicologa Clinica



Organizadores de Energia...Calidad del pensamiento y del sentimientos...
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Marilo Velez...Psicologa y Psicoterapeuta
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jueves, 6 de diciembre de 2012

Conversaciones Suzanne Powell Tenerife agosto 2012

CÓMO BLANQUEAR ROPA SIN CLORO...MÁS ECOLÓGICAMENTE


 

Muchos de nosotros hemos desterrado el cloro de nuestras casas. Afortunadamente, todavía hay un montón de otras maneras de GUARDAR BLANCA LA ROPA de cama, calcetines, y otras telas brillantes, y tu probablemente ya tienes los ingredientes por tu casa.


 El VINAGRE blanquea, refresca y suaviza los tejidos. Añade de 1/2 a 1 taza de vinagre blanco destilado junto con tu detergente regular del lavadora. No te preocupes por el olor a vinagre se disipará después del secado. El vinagre también puede ser rociado sobre las manchas puntuales y manchas de cuello y axila.


El BICARBONATO DE SODIO se blanquea, desinfecta,  refresca y suaviza los tejidos. Añada 1/2 taza de bicarbonato de sodio junto con tu detergente regular del lavadora. Para manchas puntuales, hacer una pasta de bicarbonato de sodio y agua y aplicar directamente sobre la tela.


 El PERÓCIDO DE HIDRÓGENO (agua oxigenada -3%) es un agente de blanqueo y desinfectante sin cloro. Añade 1/2 taza de peróxido de hidrógeno junto con tu detergente regular del lavadora.


 El jugo de LIMÓN ilumina y refresca los tejidos. Añadir 1/4 a 1/2 taza de jugo de limón junto con tu detergente regular del lavadora.


 Para un pre-remojo, llena una olla grande con agua y un limón en rodajas. Pon a hervir, apagar el fuego y añadir la ropa o ropa de cama. Deja en remojo durante una hora y luego lavar como de costumbre.


 Cuelga la ropa a secar al sol, que no sólo ilumina los blancos, pero también mantiene lo lavado con olor fresco.

Fuente: apartmenttherapy.com
 

miércoles, 5 de diciembre de 2012

LO PRIMERO QUE DEBE HACER EN CASO DE RESFRIADO


Lo primero que debe hacer en caso de resfriado

Estimado Lector,

Con la llegada del frío invernal llega también la temporada de los resfriados y la gripe, y el consumo de antibióticos alcanza niveles insospechados.

Esto es absurdo, ya que la mayoría de las infecciones son virales. Frente a una infección viral, los antibióticos no hacen bajar la fiebre ni ayudan a curar más rápido, ya que no tratan la causa de la infección. Tampoco impiden el contagio. Lo único que hacen es destruir la flora intestinal y estimular la aparición de nuevos gérmenes resistentes a los antibióticos.

La curación espontánea

La mayoría de las infecciones virales, como por ejemplo los resfriados, las anginas, la tos o la gripe, se curan solos. "LA GRIPE DURA SIETE DIAS CON MEDICINAS Y UNA SEMANA SIN ELLAS", como dice nuestro médico de cabecera.

Mientras tanto, podemos aliviar sus síntomas con remedios que atenúan el dolor: por ejemplo, los aceites esenciales de menta y de gaulteria para las cefaleas o la infusión de corteza de sauce blanco para los dolores musculares.

La vitamina C es un poderoso antioxidante -de la que pueden tomarse varios gramos al día- hasta que los síntomas de la enfermedad se atenúen. Reduzca la dosis si le provoca diarrea.

El aceite esencial de orégano también está indicado contra las infecciones; cuanto mayor sea la concentración de carvacrol (compuesto químico que se encuentra en ese aceite), más eficaz será. Pero, ¡cuidado!: el aceite esencial de orégano es extremadamente potente, lo que lo hace especialmente... peligroso. Se puede tomar con una cucharadita de miel, pero si simplemente por error deja caer en la cuchara dos gotas en lugar de una, el dolor que sentirá será inmediato. Tendrá la sensación de que le están carbonizando el paladar con un lanzallamas, y se pondrá a escupir e incluso a gritar. Dado que el aceite puro es demasiado potente, puede tomar aceite de orégano silvestre que haya sido mezclado con aceite de chía de alta calidad.

El propóleo como activo antimicrobiano: esta resina fabricada por las abejas es uno de los agentes antimicrobianos con acción de más amplio espectro en el mundo. También es una excelente fuente de ácido cafeico y apigenina (un flavonoide), dos compuestos que estimulan la respuesta inmunitaria.

También podrá obtener buenos resultados contra los síntomas de los resfriados gracias a un té medicinal en el que usted mezcle flores de saúco, milenrama (hierba de San Juan), tila, menta, jengibre y Eupatorium perfoliatum (también conocido como eupatorio o hierba de la fiebre arreglahuesos). Ha de beberse caliente, lo que le hará sudar y ayudará a erradicar los virus de su organismo. Porque en efecto, frente a  los virus, la temperatura elevada es su aliada.

No haga por bajar la fiebre

Si la temperatura corporal está por debajo de 37,9° C (tomada en la axila), creo que no se debe hacer nada para reducir la fiebre.

La fiebre es una reacción natural del cuerpo. Una temperatura más elevada de lo normal ayuda al cuerpo a destruir los virus. Muchos de los experimentos realizados por el profesor André Lwoff (Premio Nobel) del Instituto Pasteur de París, mostraron que a partir de una temperatura de 38° C ó 38,5° C, la mayoría de los virus (incluyendo el de la poliomelitis) son inhibidos o destruidos.

Por otro lado, ciertos depósitos y sustancias tóxicas presentes en el cuerpo se disuelven cuando la temperatura aumenta. Un acceso de fiebre es, por tanto, una forma natural de eliminarlos (por ejemplo, los depósitos de ácido úrico o uratos son arrastrados por la sangre y se eliminan por los riñones).

Por lo tanto, cuando su temperatura comience a subir, alégrese, porque significa que su cuerpo está respondiendo bien. Y tenga un poco de paciencia… piense que el proceso de eliminar los virus no se logra en cinco minutos.

Si la fiebre le preocupa, dígase a sí mismo que cuando su cuerpo lo considera necesario, tiene su propia manera de hacer bajar la fiebre. El hipotálamo, que actúa como un termostato, envía automáticamente un mensaje hormonal a las glándulas sudoríparas para que produzcan sudor. Al evaporarse, el sudor reduce la temperatura corporal. El hipotálamo también influye en nuestro metabolismo para aumentar o disminuir la producción de calor interno, provocando los escalofríos (generadores de calor) y la necesidad de abrigarse o de ponerse más fresco.

SOS: nariz tapada

Para descongestionar los senos nasales, aumente el nivel de humedad del aire de su habitación y vaporice en las fosas nasales una solución salina. No hay necesidad de comprarla en la farmacia; simplemente diluya la cuarta parte de una cucharadita de sal común en aproximadamente 200 ml de agua hervida y aplíqueselo mediante un spray nasal.

También puede tomar vapores durante unos 15 minutos directamente de una olla en la que previamente haya hervido agua. Tápese la cabeza con una toalla y manténgase a una distancia del agua de al menos 35 cm para evitar quemaduras. Repita la operación tres o cuatro veces al día.

Ponga guindilla en sus alimentos: la capsaicina, ingrediente activo de la guindilla, ayuda a limpiar las mucosas de la nariz y a favorecer la secreción nasal (como seguramente usted notó la última vez que mordió sin querer un chile en un restaurante mexicano...).

Olvídese del azúcar

Hay que eliminar todos los productos que contienen azúcar refinada (incluido el chocolate), ya que puede causar inflamación en las membranas nasales, y además su efecto sería devastador sobre el sistema inmunológico. Esto se debe a la forma de actuar del azúcar: cuando llega a su intestino, las bacterias y las levaduras patógenas (malas) de su flora intestinal se lanzan sobre ella. El azúcar actúa sobre ellas como un fertilizante, lo que desequilibra su flora y hace que su sistema inmunológico sea vulnerable a los ataques de virus respiratorios.

La mayoría de las personas no tienen en cuenta que el 80% de nuestro sistema inmunológico está en nuestro intestino. Y ésta es la razón por la que controlar nuestro consumo de azúcar es crucial para optimizar nuestras defensas naturales. Lo más prudente sería  limitar el consumo total de fructosa a 25 gramos al día si usted se encuentra en buen estado de salud, y limitarlo a 15 gramos al día si usted tiene hipertensión arterial, diabetes, resistencia a la insulina o problemas cardiovasculares.

Ejercicio y un buen baño caliente

Mientras se trate de un simple resfriado y usted no tenga fiebre, hacer ejercicio, si es posible al aire libre, reduce la congestión nasal y fortalece su sistema inmunológico. Al volver a casa, prepárese un buen baño caliente, que reforzará el efecto descongestionante y mejorará la circulación en la zona de la nariz. Los efectos del ejercicio perduran unas cuatro horas después de haberlo realizado.

Puede completar estos efectos beneficiosos tomando líquidos… pero no una cerveza o un vino tinto, que según la creencia popular descongestionan pero que en realidad logran el efecto contrario, sino una infusión de efedra. Se encuentra en la sección de tés en las tiendas de productos orgánicos, pero asegúrese de comprar Ephedra sínica, la variedad china o india. Si usted no tiene efedra, beba por lo menos de una a cinco tazas de té verde al día. Se ha demostrado que esta bebida es eficaz contra la gripe. (1) Asegúrese de dejar un tiempo de infusión de diez minutos para el té verde, a diferencia de la infusión de té negro, que necesita menos reposo.

Pero ya habrá notado que, independientemente de la fuerza de los virus, algunas personas, sin razón aparente, sencillamente no enferman. Y es que los resfriados y la gripe, al igual que otras enfermedades infecciosas, no sólo son causadas por un virus. Hace falta otra causa: un fallo en el sistema inmunitario, que hace que no pueda resistir al virus.

Las causas profundas de los resfriados y la gripe

Ambas enfermedades afectan a las vías respiratorias, pero hay diferencias entre ellas.

Los síntomas habituales del catarro son secreción nasal, congestión de los senos nasales, tos, dolor de garganta... Los síntomas de la gripe suelen ser más violentos y pueden degenerar en infecciones pulmonares o en neumonía. La gripe también afecta a las articulaciones, causando dolores musculares que producen una sensación como de agujetas, aun cuando usted no haya realizado ningún esfuerzo especial.

Los virus de la  gripe y de los resfriados se transmiten normalmente de una persona a otra, pero tenga en cuenta que no es únicamente el contacto con el virus lo que provoca la enfermedad. Como dije antes, si su sistema inmunitario funciona bien, no tiene en principio ningún problema para destruir estos virus.

Si usted cae enfermo, es porque sus defensas están debilitadas como consecuencia de su estilo de vida:
  • Usted no se expone lo suficiente al sol y no come suficiente pescado azul, y por ello tiene un déficit de vitamina D.
  • Se acuesta demasiado tarde, después de haber consumido sustancias estimulantes o haber pasado demasiado tiempo frente al ordenador o la televisión, por lo que después duerme mal y por la mañana siente que no ha descansado lo suficiente.
  • A pesar de sus buenas intenciones (y tal vez incluso pese a haberse matriculado en un gimnasio), sigue haciendo muy poco ejercicio;
  • Usted está dominado por emociones negativas que le provocan estrés y tensión.
Ahora que va a empezar el invierno y tiene por delante meses de frío intenso, quiero hacerle hincapié, una vez más, en la importancia de la vitamina D, cuya insuficiencia está en el trasfondo de los resfriados y la gripe.

Vitamina D: la causa subyacente de los resfriados y la gripe

La falta de vitamina D constituye hoy día una auténtica pandemia, que afecta a más de la mitad de la población en general. Y no sólo en los países nórdicos (donde se dice que un 90% de la población podría tener un nivel de vitamina D insuficiente). En España, pese a tener un clima en principio propicio para que se pueda producir una adecuada síntesis de vitamina D por exposición solar, los niveles generales son similares. Y es que hay una importante variación en el nivel de vitamina D entre los meses de poco sol y los de mucho; y en estos segundos no llega a normalizarse el nivel de vitamina D después de la caída de los primeros. (2)

La vitamina D favorece la absorción intestinal de calcio y fósforo, y garantiza su fijación sobre los huesos. Su papel es muy importante, incluso vital, para el correcto funcionamiento no sólo óseo, sino de prácticamente todo el organismo. Su función es decisiva en la prevención y tratamiento de la osteoporosis, así como en el raquitismo (enfermedad caracterizada por una desmineralización y una deformación esquelética generalizadas), pero también por sus efectos extraóseos, cada vez más conocidos.

La vitamina D se produce en la piel bajo el efecto de los rayos ultravioleta B del sol (UVB). La fobia contra el sol que existe en la actualidad lleva a las personas a sobreprotegerse del sol, lo que tiene el efecto de agravar el déficit de vitamina D. Un ejemplo muy gráfico de este problema es lo que ocurre en la India, donde el raquitismo no afecta a los niños de clases humildes, que viven al aire libre, mientras que es común entre los niños de clases altas.

En 2009, el estudio de mayor envergadura y más representativo sobre este problema se realizó sobre  19.000 personas. Mostró que aquellos sujetos con niveles bajos de vitamina D tienen un riesgo significativamente más elevado de contraer la gripe o el resfriado común, siendo el riesgo aún mayor para las personas con problemas respiratorios, como el asma. (3)

Aumente sus niveles de vitamina D

Le recomiendo fijarse un objetivo de vitamina D en la sangre de entre 65 y 110 ng/ml.

Para lograr este nivel, puede tomar suplementos de vitamina D (se presenta en ampollas, jarabes y comprimidos, sola o asociada a otros grupos vitamínicos) o comer pescado azul (el aceite de aceite de hígado de bacalao es particularmente rico en vitamina D); pero la forma más fácil de obtenerlo es simplemente tomando el sol.

Numerosos estudios muestran que el sol es el modo más fácil de tomar vitamina D, y además el mejor para su salud.

Cuando usted expone su piel al sol, el colesterol que se haya en ésta se convierte en sulfato de vitamina D3. Esta forma de vitamina D es soluble en agua, a diferencia de los suplementos de vitamina D3 por vía oral, que están bajo una forma no sulfatada. Por ello, la vitamina D en forma de sulfato de vitamina D3 puede circular libremente por el flujo sanguíneo, mientras que la vitamina D3 no sulfatada necesita una molécula de colesterol LDL para ser transportada.

Así, la vitamina D que usted produce de forma natural bajo el efecto del sol es más biodisponible (es decir, es mejor absorbida por el organismo) que los suplementos de vitamina D.

La vitamina D mata los microbios

La vitamina D es un notable agente antimicrobiano: produce de 200 a 300 péptidos antimicrobianos en su cuerpo que van a destruir las bacterias, los virus y los hongos.

En un estudio para comprobar el efecto de la vitamina D3 comparándolo con un placebo y que se centró en niños en edad escolar y se prolongó durante  un año, los investigadores comprobaron que la gripe A había afectado al 10,8% de los niños que tomaban vitamina D, frente al 18,6% en el grupo del placebo. (4)

Cuándo se debe ir al médico

Las infecciones de los senos nasales, oídos y pulmones (bronquitis y neumonía) son ejemplos de infecciones bacterianas que responden a los antibióticos. Si usted desarrolla alguno de los síntomas siguientes, es una señal de que puede estar padeciendo una infección bacteriana en lugar de un virus y debe acudir a su médico:
  • Fiebre superior a 37.9° C (temperatura axilar);
  • Dolor de oídos;
  • Dolor alrededor de los ojos, especialmente si usted tiene secreciones nasales verdes;
  • Respiración jadeante acompañada de tos persistente e incontrolada;
  • Tos persistente con expectoración de flemas amarilla o verdosa.
Eso es todo. Si este invierno coge un resfriado o una gripe, sólo me queda desearle una buena recuperación. Y si tuviera que tomar antibióticos, no se olvide de restaurar la flora intestinal tomando un probiótico de buena calidad, una vez que haya finalizado su tratamiento.

¡A su salud!

Juan-M Dupuis


 Marilo Velez...Psicologa y Psicoterapeuta
www.PsicologiaMariloVelez.com

lunes, 3 de diciembre de 2012

ERES UN ALMA VIEJA???



  • por Gregg Prescott, M.S.


    ¿Cómo puede saber si usted es un alma vieja?
    ¿Existen diferencias en los rasgos o comportamientos?
    ¿Qué signos puedo buscar para ayudarme a distinguir la diferencia?

En términos generales, todos somos almas viejas, pero algunos de nosotros hemos estado aquí más tiempo que otros. 

La palabra "viejo" es sólo en relación al tiempo. Porque el tiempo es lineal y nuestras almas son eternas, 10,000 años sería un abrir y cerrar de ojos. 

Dolores Cannon cree que tenemos que encarnar muchas, muchas veces como objetos inanimados, plantas y animales antes de que podamos llegar a ser humano. Luego, como  humanos, todavía tenemos que encarnar muchas, muchas veces para aprender todas las lecciones que vinimos a aprender aquí.

Por ejemplo, según Cannon, que todos tuvimos que ser una molécula de aire y una gota de agua para saber lo que se siente al trabajar juntos como UNO. 

Así que, ¿cómo puede saber si usted tiene un alma vieja? 

Usted entiende muchas de las más profundas lecciones de la vida 
Para algunas personas, es difícil imaginar que el alma de un niño puede ser mucho mayor que el alma de sus padres.

Para estas personas en particular, esta es una señal de que su alma pudiera ser más joven que la suya. Cuando usted comienza a entender por qué sigue encarnando a esta realidad tridimensional, se hace similar a la película Atrapado en el tiempo (Groundhog Day), donde Phil se despierta cada día para saber que todavía es el 2 de febrero hasta que aprenda cómo eliminar su ego y empiece a hacer buenas obras para otros. 

Una vez que usted comprende que el tiempo, el espacio, la energía y la materia son productos tridimensionales, la teoría del tiempo se vuelve irrelevante, por lo que la teoría de la edad de su alma también se vuelve irrelevante. 

Pero por el bien de la comprensión de la edad que pueda tener su alma, vamos a seguir!



Usted está en contacto con sus habilidades naturales o tiene un gran interés en estas habilidades 
Algunas personas nacen con dones innatos, como la capacidad de sanación especiales o capacidades psíquicas.

La verdad es que todos poseen estas habilidades, pero un alma más vieja está más en consonancia con la forma de acceder y aplicar estas habilidades en nombre de la humanidad.

Si usted no tiene ninguna habilidad especial, pero tiene un gran interés en ella, esto no es más que su alma tratando de recordar estas habilidades que usted hubiera podido tener en una  vida anterior.



Te vuelves consciente espiritualmente 
Todo el mundo es pura conciencia , pero muchas personas tienen dificultades para entender lo que esto significa.

Tu alma es conciencia pura y  amor. Tiene una comprensión única de cómo la matriz está siendo manipulada en este planeta y comprende que todo lo que hacemos como un colectivo contribuirá a facilitar el despertar de los demás.



Usted entiende la importancia del perdón 
Algunas personas son almas viejas que todavía tienen mucho que aprender porque están atrapadas en el interior de la caja con sus ideologías, son tercos o no han aprendido la importancia del perdón.

Al perdonarnos a nosotros mismos y a otros, podemos liberar el karma entre estas personas.



Usted es capaz de trascender el ego 
Es casi imposible que alguien pueda trascender completamente ego el 100% del tiempo, pero simplemente ser conscientes de nuestro ego y cómo éste juega en contra de la conciencia de unidad es una señal definitiva de un alma vieja.

En 'el otro lado', no hay ego. Durante su revisión de la vida, usted volverá a vivir su ego y verá cómo afectaba a los demás, así como a usted mismo.

En este punto en el "tiempo", usted probablemente hará un contrato del alma con la esperanza de superar el ego y el perdón de los asuntos del ego que usted tuvo en su encarnación anterior.



Usted es capaz de trascender el materialismo 
El dinero y el materialismo son producto de esta realidad tridimensional y es fácil sucumbir al materialismo, especialmente cuando está en su cara a través de la publicidad, la programación y la presión de iguales.

Un alma más vieja se da cuenta de que el dinero es inexistente en el otro lado y por lo general nos aleja de lo que realmente somos como seres espirituales.

Aquellos que son almas viejas generalmente, utilizarán el dinero como una herramienta para ayudar a facilitar su progreso espiritual a través de retiros espirituales o por la posible creación de una lujosa casa feng shui  decorada con un significado espiritual versus los muebles más lujosos.

También pueden usar su dinero para ayudar a otros que son menos afortunados.



Usted es capaz de entender el concepto de que su cuerpo es un estuche de su alma 
Antes de que usted naciera, no sólo escogió a sus padres, también eligió sus situaciones de vida y los desafíos que contribuyen a facilitar su crecimiento espiritual mientras está expiando cualquier karma anterior.

El cuerpo que usted ocupa actualmente en es simplemente un recipiente para el alma. Su nombre es cómo su alma se refiere a usted actualmente, pero en vidas anteriores, usted tuvo muchos nombres diferentes y ha vivido muchas vidas anteriores, ya sea siendo un hombre o una mujer.

Su nombre y el título están ambos asociados con el ego, porque en última instancia, usted es conciencia infinita y todos estamos en el mismo equipo.



Usted parece tener una conexión especial con épocas mucho antes de que naciera 
¿Ha visto alguna vez una película antigua o algunas obras de arte de una época específica en el tiempo y ha sentido tener una conexión a esa época? Es probable que usted viviera una vida anterior durante ese período de tiempo y esta es su memoria celular permitiéndole saber!


Usted tiene una comprensión de lo que necesita hacer para completar su progreso espiritual 
Sólo conllegar hasta aquí, usted está más despierto que la mayoría de la gente en este planeta.

Usted tiene una comprensión de las leyes universales y lo que queda por hacer en su contrato del alma. Incluso si usted no está seguro de esto, su ser superior y guías espirituales continuarán llevándolo en la dirección correcta.


Usted tiene un fuerte sentimiento de que el hogar no es la Tierra
  • ¿Alguna vez miró una zona al azar del cielo y se le quedó viendo a una estrella desconocida sin ninguna razón en particular?
  • ¿Tiene una conexión especial con  sistemas estelares específicos, como las Pléyades o el Cinturón de Orión?
  • ¿Las guerras y la corrupción le hacen sentir incómodo, como si no existieran en el lugar de donde originalmente vino?
  • ¿Es usted una de las almas que se ofrecieron de voluntarias para venir aquí a este punto específico en el tiempo para ayudar con la ascensión de la Tierra?
Si usted contestó  a alguna de estas preguntas, entonces es probable que, la Tierra no es su planeta de origen.


Usted tiende a ser una persona solitaria 
El estigma en la persona solitaria es a menudo condescendiente, pero aquellos que son almas viejas están simplemente buscando otros fragmentos de sí mismos y con frecuencia se alejarán de las almas más jóvenes que necesitan más encarnaciones en un planeta tridimensional.

Las almas más viejas buscarán a otras personas de igual mentalidad, porque hay una comodidad y familiaridad con este tipo de personas que van a ayudar a facilitar a los demás la progresión espiritual.



Usted tiene una naturaleza rebelde 
Ya sea que se rebela contra la religión, las leyes o cualquier otra cosa, esto es una señal de que el alma conoce las leyes únicas verdaderas...  las leyes del Universo.

Mientras que usted respeta el razonamiento y la intención detrás de las leyes y la religión, no podría ser obligado a usar estas leyes absolutas cuando usted sabe que hay un conjunto de leyes superiores que tienen por objeto facilitar nuestros progresos espirituales.



Usted tiene un deseo ardiente de alcanzar la verdad y la sabiduría interior 
Muchas almas viejas pueden ver fácilmente a través de las mentiras que nos han enseñado a través de la religión, la política y a través de nuestros centros educativos.

Si bien se dan cuenta que todos somos uno con el universo, también quieren  la verdad expuesta, para ayudar a otros en su proceso de despertar.

También continúan la búsqueda del conocimiento en los campos espirituales, metafísicos y esotéricos y absorberán esta información mucho más fácilmente que cualquier otra cosa que se les enseñó en la escuela.



Usted no está controlando a otros 
Las almas más viejas son más tolerantes, no sólo de otras personas, sino también de las circunstancias.

Por ejemplo, mientras usted no aprueba de la corrupción en la política, usted entiende cómo la corrupción la va a ayudar a despertar a otras personas a la verdad. Usted respeta el libre albedrío de otros y e más propenso a usar el tacto de las demandas verbales de otros.

Usted tiende a ser más de un jugador de equipo que cualquier otra cosa. 



¿Siente usted una separación entre usted y el "mundo real"?  
Al trascender el ego y el materialismo, usted se encuentra viviendo un estilo de vida diferente. Si bien esta forma de vida es única a su encarnación actual, parece haber también un conocimiento de la dirección a la que se dirige.



Usted es curioso acerca de si usted es un alma vieja o no 
Muchas almas jóvenes no harían esta pregunta ni mucho menos se preocuparían por ello.

Mientras que muchas almas viejas tampoco se preocupan, por diferentes razones, simplemente "saben" que son almas viejas, pero es bueno tener afirmaciones que coincidan con su progreso espiritual. 

Hay muchas lecciones que hemos aprendido a lo largo de nuestras vidas, todo lo cual ha culminado en esta encarnación particular.

Todas sus encarnaciones anteriores de vida están integradas a su memoria celular y pueden recuperarse a través de regresiones a vidas pasadas. La mayoría de las personas en este planeta son almas viejas, sin embargo, muchos siguen sin despertar y siguen teniendo mucho que aprender y necesitarán varias encarnaciones más en un planeta de 3ª dimensión. 

Muchos de los que han despertado probablemente se trasladarán a su próximo nivel de evolución espiritual. Es importante recordar que esta no es una carrera, porque al final, todos ganamos.

¡Disfrute cada milisegundo en esta encarnación porque esta puede ser la última vez que va a experimentar una realidad tridimensional!

 http://www.bibliotecapleyades.net/ciencia/ciencia_consciousuniverse...

Marilo Velez...Psicóloga y Psicoterapeuta
www.PsicologiaMariloVelez.com

CELTIC WOMAN: New Journey Live at Slane Castle, Ireland (2006)



CELTIC WOMAN

Marilo Velez...Psicóloga y Psicoterapeuta
www.PsicologiaMariloVelez.com

LAS 4 SEMILLAS COMESTIBLES MÁS SALUDABLES...



Semillas de Chia


Las semillas de chía provienen de una planta con flores en la familia de la menta.
- Son muy ricos en ácidos grasos omega-3, incluso más que las semillas de lino y el salmón.
- Son ricos en antioxidantes. Un tamaño de porción incluye 18 por ciento de calcio diario recomendado y
  cuatro gramos de proteína.
- Son bajos en colesterol y sodio.

- Ha habido rumores de que las semillas de chía ayuda en la pérdida de peso, pero las pruebas no son
 concluyentes.
- Las semillas de Chia están llenas de fibra, calcio, fósforo, magnesio, cobre potasio, manganeso, hierro, niacina, y zinc.



Semillas de Lino
 
Las semillas de lino encierran un gran paquete nutricional. Tienen una textura crujiente y dura y un ligero sabor a nuez.
- Están llenas de nutrientes, ácidos grasos omega-3 los ácidos grasos, antioxidantes, minerales y vitaminas

  esenciales.
- Son bajas en carbohidratos y alta en fibra. 

- Alto contenido de vitamina B, magnesio y manganeso.
- Rico en ácidos grasos omega-3 los ácidos grasos que son una fuerza clave contra la inflamación en el

  cuerpo.


Semillas de Sésamo 

 
 Las semillas de sésamo se cree que es uno de los condimentos de primera, así como una de las primeras plantas que se utilizan para el aceite comestible.

- Alta en ácidos grasos omega-6 ácidos grasos, flavonoides fenólicos antioxidantes, vitaminas y fibra dietética. 

- Las semillas de sésamo son especialmente ricas en ácidos grasos ácido oleico mono-insaturados . El ácido oleico ayuda a reducir el colesterol LDL o "colesterol malo" y aumentar el HDL o "colesterol bueno" en la sangre. 
- Una buena fuente de proteína.
- 100 g de sésamo contiene 97 mcg de ácido fólico.
- Están llenas de potentes contra el cáncer y la salud propiedades promotoras.



Semillas de Calabaza

 
 En esta época del año las semillas de calabaza se pueden encontrar en todas partes. No tires las semillas. Asadas o tostadas, esas semillas con un poco de sal o especias y tendrás un delicioso refrigerio. Las semillas de calabaza son conocidas por sus beneficios para la salud.
 

- Las semillas de calabaza son una gran fuente de antioxidante vitamina E.
- Son también conocido por ser un valioso como fuente de zinc.
- Ellos están llenos de fibra, vitaminas, minerales, y la promoción de la salud otros antioxidantes. 

- Las semillas de calabaza tienen una alta dosis de minerales esenciales como el cobre, manganeso, potasio, calcio, hierro, magnesio, zinc y selenio.

Fuente:  httpgroovygreenlivin.com
 
Marilo Velez...Psicóloga y Psicoterapeuta
www.PsicologiaMariloVelez.com